[TOP]

別跟內心怪獸拔河——接納與承諾治療的生活法則

此書被瀏覽0次

0人閱讀過此書

副標題 :

作者 : 湯國鈞 等

分類 : Life & Society（生命與社會）

關鍵字 : 情緒

在新冠疫情影響之下，焦慮、抑鬱等負面情緒瀰漫於社會之中。多謝兩位作者慷慨及有系統地分享他們豐富的臨?經驗，用精簡扼要的方式，深入淺出地介紹「接納與承諾治療」，惠及大眾。我誠意向大家推薦這本書！

——精神科專科醫生 姚家聰醫生


作者把心理學理論深入淺出地介紹，並附以豐富的臨?體驗分享。書中包含多個有聲有畫的練習，讓讀者在日常生活中享受接納與承諾治療的實踐。湯博士和黃博士的筆觸溫柔而平易近人，感覺就好像與智者對談。誠意推介這本可一看再看的好書！

——香港中文大學心理學系副教授 蘇可蔚博士


本書以接納與承諾治療 (Acceptance and commitment therapy)為主題，給你一種心理健康模式和生活智慧，接納人生的痛苦和不愉快經驗，承諾以價值為本，活出有意義的美好生命，掌握深刻和長遠的快樂。

書內包括真人個案、故事比喻、自助練習，讓你明白治療的原理及內容，今天就可以坐言起行，實踐豐盛生活。
0則評論
 
 

別跟內心怪獸拔河——接納與承諾治療的生活法則

ACNO C16260
索書號 176.5 3668
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789888562626
出版商 突破
出版年份 2022
版本
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Life & Society（生命與社會）
購買日期
價格
面(頁)數 255頁
插圖及稽核細節 圖
未選擇任何檔案 選擇檔案
支援上載大小: 10mb | 檔案類型
標題:  Youtube: 
新增
標題:  http:// 
新增

最新書評

更多

閱讀進度

已加入書櫃的書，可在此處記錄你的閱讀進度啊！

己看完此書了嗎？快快寫下你的感想及評分吧!

本書籍資訊

ACNO C16260
索書號 176.5 3668
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789888562626
出版商 突破
出版年份 2022
版本

關鍵字 (1)

複本