被批評的勇氣

此書被瀏覽4次

7人閱讀過此書

副標題 : 為什麼我們那麼在意別人的評價，卻又總是喜愛議論他人？

作者 : Terri Apter

分類 : Life & Society（生命與社會）

關鍵字 : 心理學 LSJ>人際關係

劍橋大學心理學家．30年研究首發
度量「讚美與責備」的科學

鍛鍊被批評的勇氣
告別自戀、玻璃心、情緒勒索等負面情緒
與來自四面八方的評價和平共處

你知道讚美是大腦健全發展的重要元素？
讚美與責備的經驗甚至會影響一個人的壽命？
為何我們那麼在意別人的評價？又那麼喜歡議論別人？
這些評價又是如何影響你的人際關係？

我們天生喜歡被讚美，討厭被責備。
因為我們渴望被認同，害怕被排擠。

科學研究發現：嬰兒在學會微笑之前，身體就會釋放出令人愉悅的氣味，以贏得大人充滿愛意的回望；基層公務員竟然比CEO更容易得心臟病，因為他們的被認同度較低……

我們從一出生開始，就被各種正面、負面、潛意識、有意識的評價所包圍。無論在家庭、職場、婚姻、友誼還是社群網站，所有的人際互動都深受讚美與責備影響。

我們要不是得到鼓勵，就是被否定；前一刻可能還活在天堂，下一刻就掉入地獄。面對來自四面八方的評價，我們需要被批評的勇氣。

本書透過最新的神經科學及社會心理學研究，揭露演化如何讓我們學會從別人的評價中建立起自己的「評判量尺」。這個量尺不只幫你評量他人，也快速判讀他人會對你做出正面或負面的評價。

唯有洞察這個與生俱來的機制帶來的偏見和恐懼，才能與各種評價和平共處，提升包容不同觀點的能力。

讚美與責備，其實是雙面刃

◎ 乖孩子，有時是最可怕的讚美？
◎ 大腦為何會運用獨特的自我讚賞機制來保護自尊？
◎ 為了獲得肯定，善意的讚美也會淪為支配他人的工具？
◎ 網路酸民為什麼那麼多？同溫層其實使你更自戀？
◎ 面對網路霸凌，為何有人寧願了斷生命，好過忍受一連串的言語攻擊？

1則評論

排列 :

顯示:

李凱晴 2024-01-01

作者透過心理學的研究,告訴我們自己是如何評論和讚賞別人。令我震驚的是,書中提及人們總覺得小孩對社會認知還不夠敏銳,但其實不然。當兩三歲的孩子受到批評或關注,他們就會臉頰通紅,不知所措和感覺不舒服,這是人生來的本能,無關年紀的問題。而且嬰兒大約11個月大時,就會根據自己的喜好來選擇同伴,與同伴的相處中,學會讚賞和被批判,為未來社交生活做好準備。這是一本發人深省的書,讓我更了解以前沒有察覺或注意的問題,因此我推薦給大家。

1人讚好！

檢舉

確定

ACNO	C15675
索書號	176.5 0134
複本總數	1
館藏位置	Library
借閱分類	Book
ISBN	9789864893393
出版商	漫遊者
出版年份	2019
版本
警告	No Alert Message
小說	N
語言	中文
科目	Life & Society（生命與社會）
購買日期
價格
面(頁)數	295頁
插圖及稽核細節